靈糧網路書房 -- 我好你也好的溝通練習
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[9789573272441]

售價 : NT$280.00
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書名:我好你也好的溝通練習  

出版:遠流出版公司 

國際條碼:9789573272441

尺寸:14.8*21公分

頁數:277頁



了解自我定位,釐清P-A-C改善關係。



解決舊煩惱,活得更美好!∼雖是簡單的道理,但要如何才能做到呢?

每個人身上都有父母(P) 、成人(A)和兒童(C)三種心理狀態交互存在,這與年齡或角色沒有絕對的關係;當心理狀態出現混淆或排斥的情況,就會造成個人或社會的風暴。人際溝通分析(TA)的目的,就是讓我們用成人的態度,了解父母和兒童狀態如何影響目前溝通的方式,透過分析語言及身體的線索,區辨充滿限制、教條與武斷評價的父母,以及情緒化、自我否定的兒荲。學習強化成人理智、迅速而有彈性的思考,就能做出適當的反應,以[我好-你也好]的心理定位待人處世,經營令人滿意的關係。

人際溝通分析強調主動的改變,而不是被動的適應;透過這種學習經驗,就能超越過去的限制,發現選擇和創造的自由。如果兩人之間的關係可以變得更有創意、更令人滿足,我們相信三個人或數百人之間,甚至整個社會的關係,都會受到良性的影響。所以小自婚姻關係、親子問題、大到道德價值和國際交流,[父母-成人-兒童](P-A-C)體系的人際溝通分析處處適用。

當他人輕叩生命之門,到底誰該去迎接?該以哪種姿態出現?讓自由而負責的成人面對現實並解決問題,我們必能找到光明的出口,創造雙贏的最佳狀態。




 

第一篇 人際溝通分析
第 1 章 心靈的探索
        難以捉摸的[內在的人]
        劃時代的大腦手術
        基本的科學單位:人際溝筩
第 2 章 父母、成人、兒童
第 3 章 四種心理定位
        原始錄音帶的重播
        我不好-你好
    我不好-你也不好
    我好-你不好  
    我好-你也好
第 4 章 我們能夠改變
        解放成人
        什麼促使人類改變
        人類有自由意志嗎
第 5 章 分析人際溝通
        捕捉線索
        人際溝通的例子
        其他互補式人際溝通的例子
        父母-兒童溝通
        兒童-成人溝通
        成人-父母溝通
        非互補式或交叉式人際溝通
        其他交叉式人際溝通的例子
        如何保持在成人狀態
第 6 章 我們如何不同
        混淆
        排斥
        無法玩樂的人
        缺乏良知的人
        不負責任的成人
        恆久的無聊
        了解自己的P-A-C
第 7 章 如何利用時間
        退縮
        儀式
        活動
        消遣
        遊戲
        親密

第二篇 P-A-C體系的應用
第 8 章 P-A-C和婚姻
        了解婚姻的內涵
        檢查婚姻
        目標的建立
第 9 章 P-A-C和孩子
        從何處著手
        該教孩子P-A-C嗎
        學齡兒童
        前青春期的少年
        養子養女
        受虐的孩子
        教導智能障礙者P-A-C
第10 章 P-A-C和青少年
        治療
        信任成人
        個別晤談
第11 章 何時需要治療
        一種學習的經驗
        診斷
        為什麼需要團體治療
第12 章 P-A-C和道德價值
        現實是最重要的工具
        什麼才是合乎理性的道德法典
        道德值的一致是否可能
        人的價值
        我重要,你也重要
    它行不通
    原始的遊戲就是原始的罪惡
    P-A-C和宗教
    什麼是宗教經驗
    宗教經驗的感受
    放大視野看人類
    何謂現實療法
第13 章 P-A-C的社會意涵
        盲目的行為模式
        人類有理性嗎
        年輕的一代變了嗎
        國際溝通的分析
        勝利者和失敗者



作者 湯姆斯.哈禮斯

他是將人際溝通分析應用於精神疾病治療的先趨。曾任阿肯色大學精神醫學教授,於美國華盛頓特區伊莉莎白醫院及賓州兒童臨床中心主持精神醫療事務,曾是美國參議院首席精神治療學家,並創辦了人際溝通分析協會,也是國際人際溝通分析委員會與美國精神醫學會的終身會員。

出版社 : 遠流出版社 作者 : Thomas A. Harris


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